Gel bôi trơn là gì? Cách chọn và dùng an toàn, hiệu quả

Đang vui thì thấy khô, rát, phải dừng lại giữa chừng, và bạn tự hỏi có nên mua một tuýp gel không. Gel bôi trơn là chất lỏng hoặc gel giúp giảm ma sát khi quan hệ, bổ sung cho dịch nhờn tự nhiên để đỡ đau rát và dễ chịu hơn cho cả hai. Chọn đúng loại thì đơn giản: ưu tiên gốc nước hoặc silicone, tránh gốc dầu khi dùng bao cao su, và đọc kỹ thành phần nếu da bạn dễ kích ứng.

Gel bôi trơn là gì và khi nào nên dùng?

Gel bôi trơn là lớp trơn thêm vào, thay hoặc hỗ trợ dịch nhờn cơ thể tự tiết ra. Khi chưa đủ hưng phấn, hoặc khi nội tiết thay đổi, cơ thể có thể tiết không đủ. Lúc đó ma sát tăng lên và dễ gây những vết xước rất nhỏ trên niêm mạc.

Những vết xước này không chỉ làm đau. Chúng còn khiến nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục cao hơn, vì lớp niêm mạc không còn nguyên vẹn. Nên dùng gel không phải là “có vấn đề”, mà là cách giữ cho mọi thứ êm hơn.

Bạn có thể bôi ngay từ lúc bắt đầu, hoặc thêm vào bất cứ lúc nào thấy khô. Gel cũng hữu ích khi quan hệ kéo dài hay khi dùng đồ chơi tình dục.

Gel bôi trơn gốc nước, silicone hay gốc dầu, loại nào tốt?

Với đa số người dùng bao cao su, gel gốc nước hoặc silicone là lựa chọn an toàn. Gốc dầu trơn lâu nhưng không hợp với nhiều loại bao. Ba nhóm này khác nhau ở cảm giác, độ bền và cách rửa.

Phần tương thích với từng chất liệu bao ở trên theo Go Ask Alice!. Nếu bạn đang phân vân giữa hai loại phổ biến nhất, bài gel gốc nước và silicone khác nhau thế nào so kỹ hơn. Còn muốn hiểu vì sao dầu và bao không hợp nhau, xem gel gốc dầu với bao cao su.

Dùng kem dưỡng hay Vaseline thay gel bôi trơn được không?

Mấy món có sẵn trong nhà tiện thật, nhưng chúng không được làm ra để dùng cho vùng kín. Sữa tắm hay dầu massage thông thường cũng vậy. Mua một tuýp gel đúng loại rẻ hơn nhiều so với cái giá của một lần bao rách.

Da nhạy cảm nên chọn gel bôi trơn thế nào?

Da nhạy cảm nên để ý hai thứ trên nhãn: độ thẩm thấu và vài chất dễ gây kích ứng. Không phải gel nào cũng hợp với mọi cơ địa, và một tuýp gel sai có thể làm vùng kín rát hơn cả lúc không dùng.

Độ thẩm thấu là mức “kéo nước” của gel, thường tăng khi gel chứa nhiều glycerin hoặc propylene glycol. Khi con số này quá cao, trên 1500 mOsm/kg, lớp biểu mô bảo vệ âm đạo có thể bị suy yếu và dễ bị tác nhân như HIV hay virus herpes (HSV) tấn công hơn, theo nghiên cứu trên PMC. Vì vậy WHO khuyến cáo sản phẩm dùng cho vùng kín có độ thẩm thấu không quá 1200 mOsm/kg.

Ngoài độ thẩm thấu, vài chất quen mặt trong gel cũng có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng, tức là da đỏ, ngứa ở chỗ chạm vào chất đó. Paraben, như methylparaben, là một chất bảo quản thuộc nhóm này theo DermNet. Propylene glycol cũng có khả năng gây phản ứng tương tự, theo DermNet.

Có hai chất tụi mình khuyên bạn né hẳn: chlorhexidine gluconate (CHG) và nonoxynol-9. Chúng ức chế mạnh lợi khuẩn vùng kín, làm tăng nguy cơ viêm âm đạo và viêm âm đạo do vi khuẩn, theo một bài trên PMC. Muốn đi sâu hơn cho da dễ kích ứng, xem gel gốc nước cho da nhạy cảm.

Cách dùng gel bôi trơn đúng để không rát?

Dùng gel đúng gồm bốn bước: kiểm tra, thử ít, thoa từ từ, và bôi thêm trước khi thấy khô hẳn. Nghe đơn giản, nhưng bỏ bước thử hoặc bước bôi thêm là lúc rát dễ quay lại.

Sau khi xong, rửa sạch vùng kín để gel không đọng lại. Nếu thấy đỏ, ngứa, sưng hay nóng rát bất thường, ngưng dùng loại gel đó ngay. Triệu chứng không bớt sau khi ngưng thì nên hỏi dược sĩ hoặc đi khám, thay vì tự thử hết tuýp này sang tuýp khác.

Nên mua gel bôi trơn nào nếu thích loại mỏng nhẹ?

Nếu bạn thích cảm giác nhẹ, trong và không bết, gel gốc nước chuyên dụng là điểm bắt đầu hợp lý. Durex Invisible là một lựa chọn theo hướng đó.

Lần tới đi mua, cầm tuýp gel lên và đọc hai dòng: gốc gì, và có paraben, propylene glycol hay nonoxynol-9 không. Nếu bạn dùng gel cùng bao, đọc thêm cách phối gel bôi trơn với bao cao su để chọn cặp hợp nhau.

Gel giúp trơn nhưng không bảo vệ nếu bao đã rách: gặp sự cố bạn dừng, tháo bỏ và đeo bao mới; phần hướng dẫn khi bao tuột hoặc rách dành riêng cho tình huống đó.