Hướng dẫn
Cách vệ sinh sau khi quan hệ cho nam: rửa sớm bằng nước ấm, lau thật khô, nhẹ tay với vùng da nhạy cảm, và biết khi nào ngứa rát là lúc nên đi khám.
Cập nhật 6 phút đọc 8 nguồn tham khảo
Xong chuyện, nằm thêm chút rồi ngủ luôn, sáng mai tắm cũng được? Cách vệ sinh sau khi quan hệ cho nam thật ra rất gọn: rửa bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý, lau thật khô, rồi mặc đồ lót thoáng. Bạn không cần dung dịch sát khuẩn mạnh, chỉ cần làm sớm, đúng thứ tự và nhẹ tay.
Có, nên rửa sớm thay vì để qua đêm. Nhà thuốc Long Châu khuyên nam giới rửa dương vật ngay sau khi quan hệ để loại bỏ tinh dịch dư, dịch tiết và mồ hôi. Để lâu, vi khuẩn dễ tích tụ và làm tăng nguy cơ viêm quy đầu, viêm bao quy đầu hoặc viêm đường tiết niệu.
Nói gọn thì bước rửa này là để rút ngắn thời gian vi khuẩn nằm trên vùng da vừa bị ma sát. Nó không phải chuyện sạch sẽ cho có cảm giác, mà là chuyện cho vi khuẩn ít thời gian bám lại hơn. Trong khoảng vài chục phút đầu là ổn, đừng đợi tới sáng hôm sau.
Hai bước hay bị bỏ nhất là lau khô và đi tiểu, vì trông có vẻ thừa. Thật ra chính chúng giúp vùng kín bớt ẩm và đẩy bớt vi khuẩn còn sót ở niệu đạo.
Với người chưa cắt bao quy đầu, bước kéo da ra rửa là bước đáng làm kỹ nhất. Smegma nằm ngay dưới lớp da đó, nên chỉ dội nước bên ngoài là chưa tới. Rửa xong nhớ kéo da về vị trí cũ rồi mới lau khô.
Nhẹ tay là chuyện nói mãi nhưng vẫn hay quên. Sau quan hệ, da vùng này vừa trải qua ma sát, nên kỳ mạnh cho “sạch hẳn” chỉ làm nó trầy thêm.
Nếu da không có gì bất thường, nước sạch là đủ. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu cho biết bạn chỉ cần nước sạch, nước ấm hoặc nước muối sinh lý, không cần dung dịch sát khuẩn mạnh hay xà phòng tẩy rửa cao, vì các loại này dễ làm kích ứng vùng da nhạy cảm.
Còn xà phòng tắm thì sao? Nó không hợp cho bước này, vì độ pH và độ tẩy của xà phòng tắm thường cao hơn mức da vùng kín cần. Muốn biết khi nào dung dịch chuyên dụng thật sự đáng mua, bạn xem thêm bài dung dịch vệ sinh nam.
Nhìn độ pH trước. MEDLATEC khuyên chọn sản phẩm có pH khoảng 4.5 đến 5.5 để giữ môi trường tự nhiên của da, tránh khô rát và kích ứng. ShopDepSkincare đưa ra khoảng rộng hơn một chút, quanh 5 đến 6, nên cứ nhớ đơn giản: tránh loại quá kiềm hoặc quá axit so với da.
Về thành phần, MEDLATEC gợi ý ưu tiên chiết xuất dịu như lô hội để làm dịu và dưỡng ẩm, hoặc trà xanh vì chống oxy hóa và hỗ trợ hạn chế vi khuẩn, nấm. Hương liệu mạnh thì nên hạn chế vì dễ kích ứng da nhạy cảm. ShopDepSkincare cũng khuyên tránh paraben, sulfate, cồn hoặc hương liệu nhân tạo nồng, vì chúng dễ làm mất độ ẩm tự nhiên và gây mẩn đỏ, ngứa.
Dùng nhiều cũng không sạch hơn, có khi còn làm da khô thêm. MEDLATEC hướng dẫn dùng dung dịch có pH dịu nhẹ cùng nước ấm, massage nhẹ thay vì chà mạnh, rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô trước khi mặc đồ lót.
Nếu đang phân vân giữa vài loại, bài cách chọn dung dịch vệ sinh nam so sánh kỹ hơn theo từng nhu cầu. Còn nếu bạn chỉ cần một chai dịu nhẹ để dùng hằng ngày, đây là một điểm bắt đầu, không phải món bắt buộc.
Da phản ứng với sản phẩm thường lộ ra bằng khô, rát hoặc đỏ sau vài lần dùng. Gặp vậy thì ngừng lại, quay về nước sạch, rồi mới tính chuyện đổi sang loại dịu hơn.
Rát nhẹ sau khi chà mạnh hoặc dùng đồ có hương liệu thường hết sau một, hai ngày nếu bạn đổi sang cách rửa nhẹ hơn. Nhưng nếu triệu chứng lặp lại, kéo dài hoặc đi kèm tiết dịch và mùi lạ, khả năng liên quan tới nhiễm trùng hay bệnh lây qua đường tình dục cao hơn. Lúc đó bạn cần gặp chuyên môn y tế, đừng tự đổi hết chai này tới chai khác.
Trung tâm Tiêm chủng Long Châu khuyên nếu bạn thấy ngứa, đau rát khi tiểu, tiết dịch lạ hoặc mùi hôi kéo dài dù đã vệ sinh đúng cách, hãy đến cơ sở chuyên khoa nam học để kiểm tra. Vệ sinh giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, nhưng không thay được việc để ý cơ thể mình.
Cleveland Clinic liệt kê một số dấu hiệu cần chú ý ở nam giới: tiết dịch bất thường từ dương vật, nổi mụn nước hoặc sùi gần dương vật, sưng hoặc ngứa nhiều, tinh hoàn sưng đau, và tiểu buốt hoặc đau khi quan hệ. Nếu bạn hoặc bạn tình gặp bất kỳ dấu hiệu này, nên đi khám sớm, và nếu đang sinh hoạt tình dục đều, nên xét nghiệm định kỳ dù chưa có triệu chứng.
Nếu cái rát chỉ xuất hiện mỗi lần dùng bao cao su, tụi mình có bài riêng về kích ứng khi dùng bao cao su để bạn tìm ra nguyên nhân trước khi đổi cách xử lý.
Lần tới, cứ để sẵn một chiếc khăn mềm sạch trong phòng tắm: rửa nước ấm, lau khô, mặc đồ lót thoáng là xong. Nếu thấy vùng kín hay ẩm và có mùi vào những ngày nóng, bài dung dịch vệ sinh nam mùa hè có thêm vài gợi ý hợp thời tiết.
Nên rửa sớm, trong khoảng vài chục phút đầu, thay vì để qua đêm. Để lâu, vi khuẩn dễ tích tụ và tăng nguy cơ viêm quy đầu hoặc viêm đường tiết niệu.
Không nên. Xà phòng tắm thường có độ pH và độ tẩy cao hơn mức da vùng kín cần, dễ gây kích ứng; nước ấm hoặc nước muối sinh lý là đủ.
Không. Đây là bước thêm khi bạn muốn giảm mùi; nếu dùng, chọn loại pH dịu nhẹ, ít hương liệu và rửa lại bằng nước sạch.
Rát nhẹ do chà mạnh thường hết sau một, hai ngày khi rửa nhẹ tay hơn. Ngứa, tiểu buốt, tiết dịch lạ hoặc mùi hôi kéo dài thì nên đi khám nam học.
Dòng dung dịch vệ sinh phụ nữ dùng hằng ngày, được nguồn đánh giá cao vì dịu nhẹ và có nhiều biến thể theo nhu cầu.
Mình chuyên gỡ rối chuyện size và độ ôm để bạn đỡ bị tuột, đỡ bị chật.
Nội dung do Biên tập Ba Con Sứa rà soát theo hướng dẫn an toàn trước khi đăng.
Bắt đầu từ một danh sách gợi ý ngắn thay vì lướt vô số sản phẩm.
